פנאי וכיף במחוז ירושלים


לייזר סיטי במתחם וואן דיזיין: 2 קרבות לייזר עם אקדחים, אפודים ואווירה מחשמלת, ב-70 ₪ בלבד

laser-city
ראשון לציון

אקשן מלא באדרנלין, במתחם לייזר סיטי, שיוציא מכם את האינסטינקטים ההישרדותיים הכי חזקים שלכם.

₪ 120 ₪ 70

צפו בעסקה

מרתון סטנד-אפ קורע מצחוק בהשתתפות מיטב הקומיקאים של הקומדי בר, במגוון תאריכים בתל אביב ובגבעתיים, רק ב-39 ₪ לכרטיס!

פרידמן הפקות בע"מ
מספר סניפים

מרתון סטנד אפ קורע מצחוק בהשתתפות מיטב הקומיקאים של הקומדי בר.

₪ 70 ₪ 39

צפו בעסקה

מרחצאות חמי עין גדי Sea of Spa: יום נופש וספא הכולל ארוחת צהריים בשרית, ב-155 ₪ בלבד לזוג

חמי עין גדי
עין גדי

במרחצאות עין גדי 4 בריכות תרמו-מינרליות חמות, בריכת מים מתוקים מרעננת הפעילה במשך כל ימות השנה, בריכה חיצונית משופצת ופתוחה לקהל.

₪ 620 ₪ 306

צפו בעסקה

מול נופיו הקסומים של הר הכרמל: יום כיף ליחיד הכולל רכיבה על סוסים, נהיגה ברכב שטח, ארוחת צהריים ועוד החל מ-159 ₪ בלבד

חווית הרוכבים - אתר נופש פעיל בלב הכרמל
בית אורן

בלב שוויצריה הקטנה בכרמל מחכה לכם אתר “סוויטה בטבע” המציע מגוון פעילויות וימי כיף

₪ 299 ₪ 159

צפו בעסקה

טייס ליום אחד: הטסת מטוס עצמאית בליווי מדריך ב-499 ₪ בלבד! אופציה להוספת צילום וידאו HD

איי פליי-טיסות אתגריות
Ifliy- טיסות אתגריות

להיות טייס ליום אחד ב-ifly, בית הספר לטיסה וחברת התעופה, אשר שוכן במנחת ראשל”צ. מדריכי הטיסה מענף התעופה האזרחית: יוצאי חיה”א, קברניטים ועוד

₪ 1,100 ₪ 499

צפו בעסקה

חוויה עוצרת נשימה של טיסה בכדור פורח בזריחה או בשקיעה ב-569 ₪, או טיסה + ארוחת בוקר ב-614 ₪ בלבד!

אובר ישראל over israel
פארק שקמה

חוויה המשלבת אדרנלין והתרגשות! כולל קבלת פנים עם שתייה חמה ונשנושי בוקר, טיסה חוויתית בכדור פורח + צילום וידיאו וסטילס וסיום חגיגי עם שמפניה

₪ 1,050 ₪ 569

צפו בעסקה

טיול טרקטורונים זוגי באזור הכנרת, כולל עצירה לקפה בשטח ב-219 ₪ בלבד. תקף גם בסופי שבוע

טרקטורוני כלנית
טבריה

טיול טרקטורונים זוגי באזור הכנרת, כולל עצירה לקפה בשטח. תקף גם בסופי שבוע.

₪ 350 ₪ 219

צפו בעסקה

סטודיו אביב בלב ירושלים: קורס קדרות ופיסול קרמי ב-99 ₪ בלבד, סדנא ליחיד לפיסול בזכוכית חמה ב-149 ₪

סטודיו אביב
ירושלים

בסטודיו אביב בלב ירושלים מגוון סדנאות חווייתיות של עשייה, ריגוש ויצירה. בניהולה של אביב מלקולם, בוגרת המחלקה לזכוכית ועיצוב קרמי בבצלאל

₪ 200 ₪ 99

צפו בעסקה

רכיבת סוסים בחוות תעוז הפסטורלית: רק 79 ₪ לטיול סוסים בן 75 דק' באזור היפהפה, בליווי מדריך מנוסה

חוות סוסים תעוז
מושב תעוז

רכיבת סוסים בחוות תעוז הפסטורלית: טיול סוסים בן 75 דק’ באזור היפהפה, כולל הדרכה. הרכיבה מתקיימת בקבוצות קטנות (עד 6 אנשים)

₪ 170 ₪ 79

צפו בעסקה

בריא, מהיר וטעים: "חוויה טבעונית" במגוון סדנאות הבית שיכניסו אתכם לעולם הרחב של האוכל הטבעוני, החל מ-210 ₪ לסדנה

החוויה הטבעונית- מרכז קולינרי לתזונה בריאה
תל אביב

2 הנחות שהיה ראוי להפריך כבר מזמן: זה לא מסובך לבשל טבעוני וזה יכול להיות גורמה טעים לא פחות מכל ארוחה אחרת

₪ 210

צפו בעסקה

Laser Game Indoor - משחק אסטרטגיה עם רובי לייזר! רק 35 ₪ למשימה אחת או 69 ₪ לשתי משימות. שעות פעילות נוחות

space laser game
ירושלים

‘ספייס לייזר’, מרכז הלייזר גיים הראשון בישראל שברחוב עמק רפאים המרכזי, מציע רגעים בלתי נשכחים ביחד עם חברים, משפחה או עמיתים לעבודה

₪ 70 ₪ 35

צפו בעסקה

סדנת פיסול קרמי וקדרות בת 3 מפגשים אצל האמנית מלי צמח החל מ-199 ₪ לאדם! אופציות גם לזוג או רביעייה. תקף גם בשישי

מלי צמח סדנאות פיסול קרמי
תל אביב

סדנה מרתקת ומהנה ברחוב הרצל בלב תל אביב, הכוללת עבודה עם אובניים, חומרים, גלזורה ושריפה. קבוצות קטנות, אווירה נינוחה ומוזיקה נעימה.

₪ 400 ₪ 199

צפו בעסקה

להיות נהג מרוצים ליום אחד! חוויה מהירה ועוצרת נשימה על רכב פולו GTI החל מ-499 ₪ בלבד

idream - חווית נהיגה ספורטיבית
ירושלים

ב-iDREAM מאמינים שלכל אחד מגיע לפחות פעם בחיים להגשים חלום, בזכות הידע והניסיון הרב בענף הם פועלים להגשמת החלום המוטורי לכל הילדים והמבוגרים

₪ 799 ₪ 499

צפו בעסקה

שלומי קוריאט במופע סטנד אפ אישי, חושפני ושנון במיוחד, ב-69 ₪ לכרטיס! מופעים בת"א, י-ם, חיפה, חדרה ואור יהודה

סברס
מספר סניפים

שלומי קוריאט חוזר לבמות במופע סטנד אפ אישי, בו הוא מספר על שלל דמויות וסיטואציות מילדותו ביבנה, משפחתו המרוקאית, ההגעה לעיר הגדולה ועוד

₪ 114 ₪ 69

צפו בעסקה

המחזמר המדובר אוויטה, בכיכובם של שירי מימון-מאיה בוסקילה, רן דנקר ואקי אבני, במגוון תאריכים בהבימה ת"א, רק 99 ₪ לכרטיס!

תאטרון הלאומי הבימה
תל אביב

מחזמר עטור פרסים בכיכובם של שירי מימון/מאיה בוסקילה, רן דנקר ואקי אבני, כולל מגוון שירים מוכרים ואהובים, סביב הסיפור המרגש של אוויטה פרון.

₪ 260 ₪ 99

צפו בעסקה

רשת אסקייפ רום ישראל: שלמו רק 50 ₪ עבור שובר הנחה לכניסה זוגית ששוויו 100 ₪! תקף בכל 10 סניפי הרשת לבחירה, גם בקבוצות

Escape Room Isreal
מספר סניפים

שלא יברח לכם הגרופון הזה! גרופון זוגי ברשת אסקייפ רום ישראל המציעה את משחק המציאות החוויתי שכבר הספיק לצבור פופולריות רבה בכל העולם

₪ 100 ₪ 50

צפו בעסקה

סינמה שוק מתחם התחנה הראשונה: שני כרטיסים לסרט 7 ממדים ב-25 ₪ או שני כרטיסים + פופקורן ב-30 ₪ בלבד. תקף 7 ימים בשבוע

סינמה שוק מתחם התחנה קולנוע שבעה מימדים
תל אביב

חוויית קולנוע יחודית בשבעה ממדים בסינמה שוק מתחם התחנה הראשונה - 7 ימים בשבוע!

₪ 50 ₪ 25

צפו בעסקה

חוות צהלה בעמק איילון: טיול רכיבה במשך 60 דקות ב-65 ₪ או טיול רכיבה זוגי פרטי הכולל עצירה ובקבוק יין ב-209 ₪ בלבד

חוות צהלה
מבוא חורון

לרכב על הסוס מול הנוף המרהיב של עמק איילון וליהנות מאוויר ההרים. חוות צהלה תעניק לכם חוויה מיוחדת במינה.

₪ 135 ₪ 68

צפו בעסקה

אבי נוסבאום במופע סטנד-אפ חד, שנון ומצחיק במיוחד, רק ב-69 ₪ לכרטיס! הופעות בחיפה, באר שבע וירושלים

סברס
מספר סניפים

סטנדאפיסט, תסריטאי מוכשר ומנחה עם ניסיון רב במגוון תכניות טלוויזיה, במופע שנון ואינטליגנטי על החיים, בערב מצחיק במיוחד.

₪ 114 ₪ 69

צפו בעסקה

Exit Room, רשת חדרי בריחה הגדולה בישראל, מזמינה לחוויה מטריפה: יותר מ-15 משחקים לבחירה בכל הארץ, החל מ-119 ₪ לזוג!

EXITROOM-רשת משחקי קווסט במציאות-חדרי בריחה אקזיט רום
מספר סניפים

במהלך המשחק תצטרכו לפתור חידות, למצוא את המטמונים, להשתמש בטיפים ובכל הדברים הזמינים, לאסוף את כל המפתחות ולפתוח את הדלת לניצחון

₪ 300 ₪ 236

צפו בעסקה

מרכז ספורט הרכיבה בפארק הלאומי ר"ג: שיעור ניסיון ו-2 שיעורי המשך החל מ-199 ₪ בלבד

מרכז ספורט הרכיבה ברמת גן
רמת גן

במרכז הספורט והרכיבה אפשר ליהנות מחוגי רכיבה המתאימים לילדים ולמבוגרים המועברים ע”י מדריכים המוסמכים ע”י מנהל הספורט, מנוסים ומקצועיים.

₪ 480 ₪ 198

צפו בעסקה

ההצגה "מומו שיפוצים", קומדיה מטורפת בכיכובם של זאב רווח ואחרים, ב-67 ₪ בלבד לכרטיס! מגוון מיקומים ותאריכים

אדם בן אור הפקות
מספר סניפים

קומדיית מצבים סוחפת ושופכת על מעמד, זוגיות, אהבה, קינאה ויצרים, עם זאב רווח - מהאמנים האהובים בארץ, בעל הכישרון הגדול והפרצוף האלסטי

₪ 99 ₪ 67

צפו בעסקה

תיאטרון הבימה: כרטיס להצגה הקומית מה עושים עם ג'ני, בכיכובן של ליא קניג ודבורה קידר, החל מ-69 ₪ בלבד

תאטרון הלאומי הבימה
תל אביב

קומדיה על צעירים החיים בהכחשה ופחד מפני הזקנה האורבת להם ועל זקנים המתעקשים על רוח הנעורים עם ההרפתקנות שעדיין בוערת בהם.

₪ 180 ₪ 69

צפו בעסקה

סוף השבוע בסטנדאפ פקטורי! מרתון סטנד אפ ללא צנזורה, במגוון תאריכים לבחירה, החל מ-35 ₪ בלבד לכרטיס!

סטנדאפ פקטורי
תל אביב

מרתון סטנדאפ משוגע של מיטב אמני הבית, ללא חוקים וללא צנזורה! הישיבה סביב שולחנות וניתן ליהנות ממזנון אוכל ושתייה (בהגשה) ומשפע חניה חינם!

₪ 60 ₪ 39

צפו בעסקה

נהיגת שטח זוגית בבאגי בסביבות אילת הכוללת תמונות סטילס ב-225 ₪. נהיגה שטח ב-RZR מקצועי עם go pro ב-349 ₪

דזרט ווייב אילת
אילת

חוויה אקסטרימית של נהיגת שטח באופן עצמאי על באגי מקצועי, ליהנות מחציית מהמורות ודיונות, ונופים עוצרי הנשימה של מדבריות אילת. תקף גם בחגים!

₪ 450 ₪ 225

צפו בעסקה

טיסה מדהימה בכדור פורח, ארוחת בוקר מפנקת בחיק הטבע של עמק יזרעאל, שמפנייה, צילומי HD ועוד, ב-615 ₪ בלבד! ב-Sky Trek

סקיי טרק כדורים פורחים
קיבוץ בית השיטה

טיסה בכדור פורח הנערכת מעל אזור יפהפה בעמק יזרעאל, בין התבור לגלבוע, בגבהים של עד 5,000 רגל! הטיסות בקבוצות קטנות וכוללות המון פינוקים

₪ 1,050 ₪ 615

צפו בעסקה

מוזיאון אילנה גור ביפו העתיקה: רק 29 ₪ ל-2 כניסות או 55 ₪ ל-4 כניסות למוזיאון, המציג יותר מ-500 יצירות! תקף 7 ימים בשבוע

מוזיאון אילנה גור
תל אביב

אוסף מוזיאון אילנה גור המרשים כולל מאות יצירות אמנות ישראלית ובינלאומית, עתיקות, פרטי עיצוב ועוד, כשלכל יצירה סיפור מיוחד משלה. כולל סופ”ש

₪ 60 ₪ 29

צפו בעסקה

לעוף על המים: פלייבורד, פעילות האקסטרים הימי המלהיבה ב-349 ₪ בלבד ל-20 דקות נטו טיסה במים. אופציה לחוויה זוגית

SEA & FUN FLYBOARD
נתניה

פלייבורד - פעילות האקסטרים הימי המלהיבה שתעלה לכם את רמת האדרנלין בגוף!

₪ 900 ₪ 449

צפו בעסקה

חוות הסוסים - חוות מדבר יהודה: 3 סיבובי רכיבה על פוני לילדים ב-15 ₪ או טיול סוסים למבוגר/לילד ב-65 ₪. תקף בסופ"ש ובחוה"מ

חוות סוסים - חוות מדבר יהודה
כפר אדומים

חוות הסוסים - חוות מדבר יהודה, בכפר אדומים, מאפשרת ליהנות מרכיבת סוסים גם לחסרי ניסיון. תקף גם בסופ”ש. ניתן לרכוש ולממש ללא הגבלה.

₪ 30 ₪ 15

צפו בעסקה

תיאטרון הקאמרי מציג: כרטיס להצגה יהודים רעים, מחזה מבריק, שנון ומעורר מחשבה, שזכה לשבחים רבים, ב-65 ₪ בלבד. מגוון מועדים

תיאטרון הקאמרי
תל אביב

ההצגה יהודים רעים שזכתה לביקורות מעולות בזכות, צוות שחקנים אדיר, בימוי מעולה וטקסטים מבריקים.

₪ 220 ₪ 65

צפו בעסקה

סדנת פיסול במרציפן, צבעונית וטעימה, החל מ-59 ₪ בלבד. בסוף הסדנה כל אחד יוצא עם צלחת מרציפן פרי יצירתו!

שוורציפן - סדנאות פיסול במרציפן
תל אביב

כל החומרים בסדנה כשרים בהשגחת הרבנות הראשית. הסדנה מתקיימת בשעות פעילות נוחות במיוחד, כולל שישי וניתן גם לקיימן בבית הלקוח או בבית העסק.

₪ 150 ₪ 58

צפו בעסקה

טיול ג'יפים מסעיר בין נופי הצפון עם מדריך מקצועי ב-399 ₪ בלבד! עד 7 אנשים, כולל הפסקת קפה

חלום עולמי
טבריה

חוות חלום עולמי מציעה מגוון אטרקציות וטיולי ג’יפים חווייתים ומרתקים במגוון מסלולים ונופים קסומים בכל אזורי הצפון

₪ 750 ₪ 399

צפו בעסקה

נהיגה זוגית במשך שעה ברכב שטח טומקאר לאורך הנוף המרהיב של הכרמל ב-189 ₪ בלבד! בליווי מדריך צמוד

סוויטה בטבע מבית חווית הרוכבים
חווית הרוכבים - אתר נופש פעיל בלב הכרמל

טיול שטח בנהיגה עצמית ברחבי שמורת פארק הכרמל בליווי מדריך צמוד

₪ 300 ₪ 189

צפו בעסקה

בן בן ברוך במופע סטנד אפ שנון שמשאיר המון חומר למחשבה, רק ב-69 ₪ לכרטיס! מגוון מיקומים ותאריכים

סברס
תל אביב

בן בן ברוך במופע סטנד אפ שנון ומבריק, עם שורות מחץ קצרות שגם משאירות המון חומר למחשבה

₪ 95 ₪ 69

צפו בעסקה

מגלים את הטבע מסביב לאילת: טיול ג'יפים בן שעה וחצי בהרי אילת ב-65 ₪ בלבד

רצית קיבלת/eilatour
אילת

לגלות את הדרום בדרך אתגרית ומהנה. השובר תקף 7 ימים בשבוע וניתן לרכוש ולממש גרופונים ללא הגבלה - גם כמתנה!

₪ 130 ₪ 65

צפו בעסקה

יעקב כהן במופע סטנד אפ קורע מצחוק, ב-65 ₪ בלבד לכרטיס. במועדון צוותא, תל אביב, ובת. גבעתיים הגדול

לאן משרד כרטיסים בע"מ
תל אביב

השחקן והקומיקאי יעקב כהן (הבימה, קאמרי, האופרה הישראלית ועוד), מוצא את החומרים המצחיקים שלו בתוך סיפור חייו

₪ 85 ₪ 65

צפו בעסקה

סדנה להכנת גבינה ביתית, טעימה וללא חומרים משמרים: ליחיד ב-199 ₪, לזוג ב-380 ₪ ולרביעייה ב-740 ₪ בלבד

סדנת גבינות – עושים גבינות עם עמי
שוהם

להכין ולקחת הביתה גבינות כמו גבינת סנט מור וגבינת קש וללמוד על יוגורט, ריקוטה וגבינת שמנת בסדנת גבינות מיוחדת

₪ 410 ₪ 199

צפו בעסקה

קורס צילום עיוני ומעשי בהדרכת נעם בן שאול, הכולל 4 מפגשים בני 3 שעות כ"א, ב-279 ₪ בלבד

נועם בן שאול
גבעת שמואל

נועם בן שאול הוא צלם טבע ונוף, פורטרטים, אנשים וילדים בעל ניסיון של 30 שנה. הקורס מתקיים 6 ימים בשבוע, בשעות הבוקר-צהריים או בערב לבחירה

₪ 1,350 ₪ 279

צפו בעסקה

סדנת זילוף עם קונדיטורית מומחית ב-129 ₪ בלבד, או הפעלת יום הולדת של כ-3 שעות עם עוגה לזילוף לכל ילד + ערכה רק ב-749 ₪!

עונג מתוק
אור יהודה

הפעלות וסדנאות מהנות ומעשירות עם עונג מתוק של הקונדיטורית אתי ספרבר, לשדרוג כל יומולדת ואירוע לילדים

₪ 300 ₪ 129

צפו בעסקה

סדנת ויטראז' חווייתית אצל האמנית ליאת רכטר: מפגש יחיד, 4 מפגשים או 12 מפגשים, החל מ-129 ₪ בלבד!

ליאת רכטר - אומנות בזכוכית ויטראז' G2
ראשון לציון

האמנית המנוסה ליאת רכטר מעבירה את הטכניקה על כל שלביה בסטודיו אינטימי ועם יחס אישי. הגרופון למפגש היחיד כולל את החומרים הדרושים ליצירה

₪ 260 ₪ 129

צפו בעסקה

מוזיאון ידידי ישראל בלב ירושלים מזמין אתכם לסיור מודרך חוויתי במיוחד ב-10 ₪ בלבד!

מוזיאון ידידי ישראל – FOZ Museum
ירושלים

להכיר את סיפוריהם של ידידי ישראל לדורותיהם, החל מהמאה ה-19 ועד קום המדינה דרך סיור חוויתי המשלב אמצעים טכנולוגיים חדשנים

₪ 44 ₪ 19

צפו בעסקה

להכיר את אמנות הזכוכית: סדנת פיוזינג ב-99 ₪ ליחיד או 179 ₪ לזוג, כולל יצירה הביתה! אופציה לקורס 4 מפגשים

ארט-סנא אומנות יהודית ומתנות מזכוכית יעל שלייפשטיין
מבוא חורון

בסטודיו קסום במבוא חורון, כ-20 דקות מירושלים, יוצרת יעל שלייפשטיין עבודות זכוכית מדהימות, וכן מעבירה קורסים, חוגים וסדנאות חד פעמיות

₪ 240 ₪ 99

צפו בעסקה

תזמורת נתניה הקאמרית הקיבוצית: הקונצרט וירטואוזיות עוצרת נשימה, בהובלתם של הכנרים בנג’מין שמיט וגלעד הילדסהיים, ב-79 ₪

התזמורת הקאמרית הקיבוצית
מספר סניפים

תזמורת נתניה הקאמרית הקיבוצית: הקונצרט וירטואוזיות עוצרת נשימה, בהובלתם של הכנרים בנג’מין שמיט וגלעד הילדסהיים. מגוון הופעות בחרבי הארץ.

₪ 115 ₪ 79

צפו בעסקה

הבדרן ניקי גולדשטיין עם מופע סטנדאפ אישי, אמיתי, חושפני ומלא בהומור משובח, רק 69 ₪ לכרטיס! בת"א או רמת השרון

סברס
מספר סניפים

ניקי גולדשטיין עם נקודת מבט ייחודית על דיאטות, זוגיות, ילדים, בעיות קשב וריכוז ושאר סיפורי חייו אשר הפכו אותו לקומיקאי שאנחנו אוהבים לאהוב

₪ 95 ₪ 69

צפו בעסקה

מוזיאון הרצל, ירושלים: מסע בעקבות חוזה המדינה, כולל סיור במוזיאון ובמתחם האינטראקטיבי, ב-19 ₪ תקף בחופש הגדול ובחגים

מוזיאון הרצל
בכניסה להר הרצל

מרכז הרצל בירושלים כולל מוזיאון ומתחם אינטרקאטיבי המציע חוויה ציונית לכל המשפחה. מפגש חווייתי עם התנועה הציונית בשפה עדכנית ואינטראקטיבית

₪ 45 ₪ 19

צפו בעסקה

האקדמיה לתכשיטנות 'חרוז כזה' בתל אביב: הכנת תכשיט להורה וילד ב-79 ₪, סדנת צמיד ב-109 ₪ או סדנת שרשרת עניבה ב-129 ₪ בלבד!

חרוז כזה
תל אביב

חוויה יצירתית שחוצה גילאים ומקרבת לבבות. יצירת צמידים ושרשראות בשיטות מסורתיות, כולל קשירות מקרמה מיוחדות. הסדנאות נערכות ברחוב בוגרשוב בת”א

₪ 250 ₪ 79

צפו בעסקה

סדנת 'לחם עבודה' עם אסף האופה: סדנת לחם כפרי של פעם, לחמניות פרעצל ב-149 ₪ בלבד! אופציה לזוגות

אסף האופה - לחמי בוטיק
מודיעין

את הלחם הטעים תאפו בעצמכם. עם הדרכה נכונה כל אחד יכול לאפות בביתו בקלות ובהנאה לחמים טעימים ובריאים ללא משפרי אפיה ותוספים.

₪ 149

צפו בעסקה

ההצגה "אשה בורחת מבשורה" בתיאטרון הלאומי הבימה, מחזה מקורי חדש ע"פ ספרו של דוד גרוסמן, ב-69 ₪ בלבד לכרטיס

תאטרון הלאומי הבימה
תל אביב

אם לחייל קרבי בורחת כדי לא להתענות בציפייה לבשורה המרה וכך אולי להציל את בנה. שבריריות הקיום הישראלי מומחשת במשפחה אחת. אורחת: אפרת בן צור.

₪ 160 ₪ 69

צפו בעסקה

טיולי תומקאר וריינג'רים חווייתיים באזור הכנרת, החל מ-269 ₪ לזוג! אופציה לרביעיה. כלים חדשים עם מנוע 1,000 סמ"ק

חלום עולמי
טבריה

חוות חלום עולמי מציעה מגוון אטרקציות, טיולי ג’יפים ורכבי שטח,RZR, ופעילויות אקסטרים-ימי במגוון מסלולים ונופים קסומים בכל אזורי הצפון

₪ 370 ₪ 269

צפו בעסקה